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十大外围足彩网站好不好,全看一双脚! 发布时间:2020-09-27 作者:admin

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我跟你说,脚背真的很重要

千万别小看了脚背!

它是决定舞姿优美的重要亮点之一

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每个专业舞者都有这样的脚背

跟夺命三郎的弯刀似的!

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因为你只要一出脚,

别人就知道你有没有下功夫了!

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双脚是舞者最需要训练的身体部位之一,

对于任何舞种而言,

绷起的脚背都是延长腿部线条最好的方式,

同样这也是多年训练带来的力量象征,

更是舞者的灵魂。

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一双漂亮的脚背,

会成为舞者给人第一深刻印象的一张很好的名片。

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▲玛利亚

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▲谭元元

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▲李祎然

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▲华宵一

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▲唐诗逸

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▲李响

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▲苏鹏

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▲张镇新

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▲宁珑

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▲石雪涵

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▲王雪柔

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▲张娅姝

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▲朱利安

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▲孙晗硕

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▲黎星

脚背的训练方法

2分钟脚背练习1

独家压脚背窍门2

脚背练习的小窍门3

脚背的练习及方法4

脚背的练习方法5

脚背练习及方法6 

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